3 perigos ao usar salto alto
Que a maioria das mulheres amam sapatos com saltos altos a gente sabe. O problema são os riscos que isso pode trazer. Mesmo sendo elegante, o sapato de salto alto pode ser um grande vilão para a saúde dos pés, pois contribui para o desequilíbrio na hora de distribuir o peso, agravando a sua postura.
O uso contínuo do salto alto pode acarretar:
- Alterações na curvatura do pé
A curva do pé, também conhecido como arco plantar tem a função de distribuir o peso do corpo sobre os pés e ajudar na absorção de impactos. Com sua alteração surge uma acentuação maior do que o comum. Nessa condição, a área de distribuição do peso se reduz e também afeta a capacidade do corpo de absorver os impactos. Além de dores, pode causar deformidades.
- Acentuação da curvatura lombar
A acentuação da curvatura lombar, além de comprometer a postura podem gerar dores agudas, crônicas e predisposição ao surgimento de artroses e hérnias de disco.
- Encurtamento do músculo da panturrilha
As fibras musculares se encurtam e perdem a elasticidade, tornando os movimentos cada vez mais restritos. O encurtamento muscular dificulta movimentos, causa desvios posturais e pode até causar lesão.
O ideal é que no dia a dia, você use 2 a 3 centímetros de salto.
Vamos cuidar da sua saúde juntos?